下半身が太めの人は、まずガードルを重点的につけましょう。
ニッパーは最初はつけません。
下半身の下がった肉を少しずつ上にもって行きます。ガードルで肉を上に移動させてから下の肉を上げます。

ブラジャーのアンダーサイズ選びは、アンダーの実際の寸法に+3cm～5cmのものを選びます。

ウェストは一番くびれている部分をメジャーがお腹に食い込まないように測ります。

ヒップは脚の付け根から水平に測り、太ももは一番太いところを測ります。